Votre enfant n’est pas concentré ? Jouez !

Pour que la concentration ne soit plus une source de tension entre votre enfant et vous, aidez le à se concentrer, de manière ludique. Chaque acte de la vie quotidienne demande un effort d’attention : écouter, lire, parler, faire du vélo, jouer… Mais la bonne volonté et l’enthousiasme ne suffisent pas toujours..

Des jeux pour améliorer la concentration de son enfant

Des exercices simples à réaliser dès la maternelle pour mieux se concentrer

Quelques exercices simples peuvent permettre à votre enfant à se connaître, pour mieux travailler sa capacité de concentration.

Ces derniers sont réalisables dès la grande section de maternelle et jusqu’à l’âge adulte ! En fait, ils suivent la logique du développement de l’enfant qui doit d’abord apprendre à connaître ses sens, à sentir son corps, pour ensuite arriver à rester calme et à fixer son attention.

Lui apprendre à connaître son corps

C’est une étape essentielle qui lui permet de mieux maîtriser ses sens (la vue, l’ouïe, le toucher…).Par exemple l’acquisition du savoir passe par l’utilisation intensive de la vue (lecture, écriture, dessin), il est donc important que votre enfant sache utiliser ses yeux.

Lui apprendre à rester calme et à fixer son attention

Votre enfant est maintenant capable d’utiliser ses sens. Il est aussi tout à fait en mesure de les mobiliser pour des actions précises. L’occasion de lui proposer des exercices appropriés à ce stade de développement.

Lui apprendre à maintenir sa concentration

« J’entretiens mes yeux »
- Faites-lui dessiner avec le regard une croix, un 8 horizontal, un cercle dans un sens puis dans l’autre (5 à 6 fois).
- Vous pouvez aussi lui faire fermer fortement les yeux en contractant les paupières pendant 7 à 8 secondes puis les écarquiller au maximum (2 à 3fois).
« Le jeu du silence »
- Faites-lui fermer les yeux et écouter l’environnement sonore puis demandez-lui de vous décrire ce qu’il entend. Le temps consacré à cet exercice varie de 1 à 10 minutes en fonction de l’âge.

Le jeu est une formidable manière d'aider l'enfant à mieux se concentrer

- Il s’agit de reconnaître des objets les yeux bandés. Vous pouvez multiplier leur nombre, en présenter des similaires ou lui demander de s’en souvenir et de les noter une fois le bandeau enlevé.

« L’écriture à l’envers »

- Écrivez un mot et demandez à votre enfant de l’écrire à l’envers (Exemple enfant = tnafne).
- Vous pouvez corser l’exercice avec une phrase plus ou moins longue.
- Pour les plus petits qui ne savent pas lire, proposez-leur une histoire représentée par quatre dessins et demandez-leur de les placer dans l’ordre logique du déroulement de l’histoire. Le temps du jeu sera modulé en fonction de l’âge et de l’intérêt suscité.

« Le jeu des erreurs »

- C’est un grand classique toujours aussi efficace. Montrez deux dessins presque identiques et sur l’un d’eux retirez, ajoutez ou transformez des éléments. Votre enfant devra trouver les changements en un temps donné.

« Au voleur »
- Montrez à votre enfant un ensemble d’objets. Laissez-le les observer puis volez-en quelques-uns qu’il doit nommer. Au fur et à mesure des capacités de concentration de votre enfant le nombre d’objets présentés et volés peut augmenter.

En conclusion

Ne faites ces jeux que si vous le sentez prêt a le faire et arrêtez dès que vous sentez qu’il est, soit fatigué soit désintéressé, quitte a revenir plus tard. La règle est d’essayer d’augmenter le temps de concentration, progressivement.

En cas de non progrès, parlez en avec votre pédiatre qui vous donnera son avis afin de savoir si vous devez consulter un psy ou pas.

Et la télé dans tout ça  ?

Baby TV, une chaîne réservée aux tout-petits

Que penser des chaînes pour bébé tels que Baby Channel ? Ces programmes ont un intérêt certain si vous contrôlez le temps que votre enfant y consacre. Un bébé a bien d’autres préoccupations que d’être assis devant un écran, tant que son développement moteur n’est pas fini. Par contre, dès que vous le voyez s’y intéresser alors montrez lui des jeux et ne dépassez pas 10 minutes, largement suffisantes pour un enfant entre 1 an et 4 ans. A cet âge, courir, jouer au ballon, se cacher, faire du vélo, nager, ou écouter une histoire est bien plus important a son développement.

A noter :

Selon les statistiques publiées par l’INSEE, 87 % des enfants en âge de scolarité passent au minimum deux heures par jour devant un poste téléviseur. Les plus concernées sont les collégiens et les lycéens.

Si vous pensez a des troubles plus graves de l’attention, lisez ce qui suit:

Definition de l’hyperactivite: l‘hyperactivité se manifeste chez l’enfant à travers 3 symptômes principaux :

- une agitation incessante

- un déficit de l’attention

- une impulsivité qui conduit à interrompre les activités d’autru

Ces différentes manifestations ont un retentissement sur le fonctionnement de l’enfant et sont généralement posées vers l’âge de 7 ans. C’est à ce moment qu’apparaissent les premières difficultés d’apprentissage scolaire dues à l’agitation et au manque de concentration de l’enfant, mais celles-ci peuvent aussi intervenir plus tôt, dès 3-4 ans. Certains signes peuvent alerter, telles que  l’agitation ou l’intolérance à la frustration, qui apparaissent en effet bien avant l’entrée à l’école primaire. Il est important de consulter en cas de doute.

Pour aller plus loin

En librairie

• L’enfant et la concentration : comment aider l’enfant à retrouver le contrôle de soi selon la méthode du Dr Vittoz de Solange Le Chevallier, Courrier du livre, Paris.

Sur le Web

• Pour en savoir plus sur l’hyperactivité ou Trouble Déficit de l’Attention Hyperactivité, consultez le site de l’association TDAH France.
• Mieux comprendre l’hyperactivité et ses implications

Martine Valton Jouffroy – Coach parental et psychothérapeute à Bruxelles

Psychothérapeute gestaltiste diplômée du Centre d’intervention gestaltiste de Montréal, Martine Valton Jouffroy a suivi ses études de psychothérapie clinique en 1995 et a elle-même suivi une thérapie de 5 ans avec des psychothérapeutes d’orientation gestaltiste, à Montréal.. Elle a accompagné des personnes en fin de vie et des familles touchées par des maladies génétiques ou le SIDA.

Actuellement, elle est coach en entreprise dans le domaine de la communication et du marketing ainsi que plus récemment dans le domaine des recrutements d’experts internationaux pour la commission européenne à Bruxelles. Elle a aussi une pratique privée de coaching parental en face à face et apprécie particulièrement cette activité très personnalisée.

Sur son site Internet, elle explique davantage ses services, donc le coaching par téléphone ou par courriel moyennant des frais. La question par e-mail est facturée 17 euros, la séance de coaching par téléphone, 60 euros. Pour la joindre : martine@taktic.eu ou au téléphone +32-485-614-234.